foco

A concentração é um ato fundamental, para quem deseja ter resultado positivo, no emprego, escola, meta e etc. Entretanto, a maioria das pessoas, não consegue ter concentração, diante disso, o poste de hoje irá mostra, como trabalhar o foco.

1 Escolha uma atividade para trabalhar a concentração, pode ser: uma meta pessoal, melhorar o estudo, ações do trabalho ou outra coisa.

2 Assista vídeo sobre foco, para abrir a sua mente começar a refletir sobre o assunto e ter ideias, de como trabalhar o seu foco. Por exemplo, Leandro Karnal, Geronimo Theml e Renata Mello.

3 Em vez de passar 20 a meia hora usando o celular com ações inúteis, passe a usar o tempo, para realizar a ação que você deseja ter foco.

4 Comece a ter atitudes positivas, como dormir cedo, jantar até 19:30, acordar cedo e agradecer, pela manhã tarde.

5 E planeje, as suas ações da semana, com horario, perido de início e fim, nome, cronograma e assim por adiante.

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